老年人也有分离焦虑

    分离焦虑又称离别焦虑，以前特指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安或不愉快等情绪反应。近些年，分离焦虑开始在很多老年人特别是“空巢”老人身上出现。与婴幼儿症状不同，老年人患上分离焦虑后，大多表现为躯体生病、胃肠功能紊乱、失眠等。这些症状特别容易在节后出现，往往被误认为是过节劳累所致。

    分离焦虑产生的主要原因是情感缺失。逢年过节，亲人的短暂相聚让老年人在情感上得到极大的慰藉，而随着节后亲人的离开，重新回到原有生活状态，老年人内心往往会产生失落感，就容易出现分离焦虑。

    老年人为了避免分离焦虑，首先要对自我情绪有敏感觉察，一旦出现焦虑症状，应积极向家人、朋友、医生寻求帮助。其次，应建立自己的朋友圈，多与同龄人一起活动。再次，从子女角度来说，要多考虑父母的情感需求，常回家看看，抽空与父母多交流。

    （《中国家庭报》11.25 董薇）