养宠物要防心理依赖

    可爱的宠物能带给老人欢乐，养宠物让老年人更健康、更长寿、生活更有规律，但同时也要注意防止心理依赖。

    不少老人和宠物形影不离，有什么好东西宁可自己不吃也要喂宠物，有的还经常亲吻自己的宠物，甚至允许它们上饭桌、上床。还有一些老人和同年纪的人在一起交流不深或无话可谈，可一提起自己的宠物则滔滔不绝，甚至更喜欢和宠物单独在一起。

    李女士的母亲退休在家5年了，4年前为不让独自在家的母亲感觉孤单，李女士抱回了宠物狗“欢欢”。从此，欢欢和母亲形影不离。有一天，欢欢在与一只流浪狗玩耍时跑丢。此后，母亲找遍了附近几条街，直到晚上1点多，被李女士强行拉回家。可睡了不到2个小时，李女士的母亲又独自寻找爱犬。后来的几天里，母亲都茶饭不思，四处张贴“重金寻狗启事”，每隔一两个小时就会开一次门，看看走失的欢欢是否回来了。

    这就是典型的宠物依赖症状，是一种心理疾病，表现为对宠物过度的感情倾注，可以从以下三点指标来判断:一是如果离开了宠物，情绪波动大，出现焦虑、抑郁，甚至自杀的念头；二是因为养宠物而影响到日常的生活、工作或学习；三是因为养宠物而减少与外界的联系，降低与人沟通交流的能力。

    要有效预防和杜绝空巢老人过分依赖宠物，防治根本在于情感转移，老年人要做到空巢不空“心”，主动走出家门，有意识地培养自己更广泛的兴趣，多与同龄人交流，比如到公园练太极拳、舞剑、下棋，参与社区里的合唱队、舞蹈队等文体活动，到老年大学学习画画、练习书法等等。在此基础上，老人们或许还可以将对于子女的“小爱”升华为对他人的“大爱”，在社区、公益机构里担任一份义工工作，从帮助他人的过程中得到快乐和满足。

    此外，老人的子女、亲人、家属等，要多和老人进行思想上的交流沟通，多鼓励和多带老人出门走亲访友，有意识地为老人寻找一个适合的社交圈等。

    （《老年日报》6.18 董芳）