孩子发脾气时讲道理没用

    许多家长或多或少会遇到这样的场景：孩子发脾气时，任凭父母如何耐心讲道理也无济于事。

    神经科学家道格拉斯·菲尔兹指出，发脾气涉及大脑的两个部分：杏仁核处理诸如恐惧和愤怒之类的情绪，而下丘脑部分则控制像心率和体温这样的无意识功能。如果把杏仁核看作大脑的烟雾报警器，下丘脑则是那个决定是将汽油与肾上腺素和皮质醇等激素放在一起燃烧，还是用水去扑灭火焰的选择开关。

    波士顿儿童医院发育行为儿科医生卡罗尔·韦茨曼认为，压力反应会削弱孩子本就有限的自我控制能力（此能力通常与前额皮层有关）。当然，成年人有逻辑、能思考、会反省，他们在压力反应下的行动不是一根筋的，他们聪慧的前额皮层使其懂得审时度势地踩刹车。

    前额皮层直到成年才能完全发育成熟。幸运的是，大人可以凭借自己的智慧，帮助孩子掌控好前额皮层。

    在与生气的孩子沟通之前，先调节一下自己的压力反应会有所帮助。如果你的孩子处于安全状态，那你不妨暂时先离开他，去别处做个深呼吸，先把自己的沮丧情绪清空。这些操作可以帮助家长通过自己的镇静来镇定孩子。

    除了冷静，温暖和共情也很重要，它们可以向杏仁核发出危险不再的信号，杏仁核会停止发出警报，这导致压力响应级联停止。在向孩子传递冷静的过程中，大人应将更多注意力放在行为而非语言上，因为孩子倾向于通过非语言交流，比如身体姿势、面部表情等感知别人的情绪。

    此外，家长也可尝试让孩子自我舒缓，比如给他指尖陀螺或橡皮泥玩，鼓励他做深呼吸等。

    （《解放日报》4.12）