上一版
“腊月二十四，掸尘扫房子。”春节前的“扫尘”，是我国传承数千年的重要习俗。
“扫尘”习俗的核心寓意在于“除陈布新”。民间认为，经过一年的累积，家中会藏匿晦气、穷运、霉运。通过彻底的大扫除，可以将这些不吉利的“旧气”清除干净，为新年纳福、招财、迎祥腾出空间。扫尘也象征着驱除病疫、祈求家人健康平安的美好愿望。
扫尘防感染
军团菌常见于自然水体、潮湿环境和灰尘中，如空调系统、喷头水雾、积尘。曲霉菌则广泛存在于土壤、空气和腐败有机物中。它们主要通过吸入含有病菌的气溶胶感染。老年人、慢性病患者等免疫力较低人群是高危对象。
为安全扫尘，请务必做好科学防护“三步走”。
清扫前：提前1～2小时开窗通风，佩戴口罩，戴好手套、帽子或穿好罩衣。
清扫中：打扫角落、高处积尘前，先用喷壶喷水湿润，或直接用拧干的湿抹布擦拭，避免尘土飞扬。用吸尘器替代传统鸡毛掸子和扫帚，减少扬尘。
清扫后：处理垃圾时需佩戴口罩、手套，清扫结束后彻底清洗手、脸、头发，更换被污染的衣物。继续保持室内通风至少30分钟。
扫尘讲科学
老年人是扫尘的主力，也是健康风险的高危人群。老年人扫尘要量力而行，防护为先。
清洁任务涉及大量陈年积垢、霉变区域、搬运重物或移动大件家具时，老年人切勿逞强。
扫除是持久战，不要试图一天完成。建议合理规划，例如分成几个区域，每天打扫1～2小时，中间充分休息、喝水。
确保清扫全程及清扫后充分通风。清扫旧房或重尘区域，建议佩戴护目镜加强防护。
可以选择轻便的电动清洁工具，如带延长杆的电动除尘掸、轻量化吸尘器，减少弯腰、登高和体力消耗。
扫尘避隐患
扫尘不仅是“技术活”，更是“体力活”，需格外警惕安全风险。
在登高作业时，严防坠落，绝不踩踏不稳固物，严禁使用椅子（尤其带轮子的）、桌子、箱子、桶等作为垫高工具。
登高时要选用结构完好、承重合适的人字梯或伸缩梯，使用前检查梯子关节是否松动、踏板是否完好。确保梯子放置在坚固、平整的地面上，所有支撑脚完全着地。人字梯必须完全打开并锁死。攀爬时始终保持双手单脚或双脚单手同时接触梯子，保持重心居中。在梯子上动作幅度要小，避免过度伸展身体导致失衡。最好有他人在旁扶稳梯子并递送工具。
强烈建议老年人将登高任务交给年轻人或专业人员。
搬运重物前，要评估物体重量，过重、体积过大、不易抓握的物品，不要勉强一人搬运，建议找人帮忙或使用小推车。提前清理行进路线上的障碍物，防止绊倒。确保穿着鞋底有纹路的防滑家居鞋，尽量将地面拖干，或等待地面完全干燥后再行走活动。
搬运重物时，屈膝下蹲，保持腰背挺直，确保双手抓牢物品底部，靠腿部力量站起搬运，让重物尽量靠近身体，减轻腰部负担。起身和移动时保持动作平稳，避免猛然发力或快速扭转身体。
多人搬运时，由一人统一指挥，保持步调一致。
扫尘小窍门
不扫就拖会使灰尘“和泥”，因此务必先清除表面浮尘。可以先用吸尘器或静电除尘拖把/干扫帚清扫地面，再进行湿拖。湿拖时勤换水。
若使用干布擦家具，可能会使灰尘“搬家”。正确做法是使用微湿的抹布（拧干至不滴水状态）擦拭。或使用静电除尘掸，其能较好吸附灰尘，减少飞扬。注意定期清洗抹布和掸头。
清扫时按照正确的顺序，能得到更好的扫尘效果。可遵循“从上到下，从里到外，从净到脏”原则。上到下，即先清理天花板、墙面、灯饰灰尘，再擦家具，最后清洁地面。里到外，即先打扫最里面的房间（如卧室），再到外部空间（如客厅）。净到脏，即先打扫相对干净的卧室、客厅，最后处理污染最重的厨房、卫生间、阳台。
（《老年日报》2.5 韩璐）
缩小
全文复制