健康小知识

    老人常犯困要排查多种病

    据《医药养生保健报》报道，老年人如果经常犯困，常常坐着就迷迷糊糊睡着了，可能是因为大脑衰老、耐氧能力减退，或者新陈代谢减慢、身体自我调节能力差等。但是，老年人常犯困，一定要排查心脑血管疾病及其他慢性病如慢性肾炎、甲减等。犯困频繁或看着电视就睡着了，也常常是认知障碍症的早期表现。

    卧室别放文娱设施

    据《保健时报》报道，要想改变白天睡不醒、晚上睡不着的情况，首先要从家居环境入手。比如不在卧室内做与睡眠无关，或可能引起人体兴奋和觉醒的事，如看电视、看书、煲电话粥等。因此卧室最好不放电视、书柜等设施。

    宝宝积食试试糖水山楂

    据《大河健康报》报道，积食导致的发热叫“积热”，吃的食物都停滞在中焦，积滞时间长了就会化热。热蒸于内，孩子体温就上去了。这类孩子大多面黄、腹胀、吐泻、乳食不化、大便酸臭异常。这时可以试试糖水山楂，清肺、消食，尤其擅长对付吃肉过多引起的积食。取红糖适量（可改用白糖或冰糖），倒入适量水，加入去核的山楂适量，煮十分钟即可。