长倒刺与缺乏维生素无关

    很多人认为手上长倒刺是因为缺少维生素，但是如果真的缺乏维生素，不仅会出现皮肤问题，还会伴有身体上的其他症状。单纯的甲周倒刺大部分只是局部的皮肤异常，与缺少维生素没有关系。

    由于甲周皮肤缺乏汗腺和皮脂腺，与其他部位皮肤相比更干燥，更容易缺水，皮肤最外层的角质层发生干裂，就会出现倒刺。同时，手是和外界接触最多的部位，经常摩擦、接触有刺激性的洗涤物品等，也容易损伤角质层，引起倒刺。

    出现倒刺后千万不要用手撕下来或用嘴咬下来。倒刺都是向下、向后连接周围皮肤的，强行撕扯下来只会进一步损伤周围的皮肤，再加上不注重手卫生，就会引起伤口发炎、感染，甚至出现甲沟炎、甲下脓肿等。

    因此，出现倒刺，可以用锋利且干净的指甲刀将倒刺剪掉，但也不需要剪得过于“干净”。如果已经撕掉倒刺，则要注重伤口的卫生，保持伤口干燥；已经出现红肿、感染等情况，可以用碘伏进行局部消毒，每天2～3次，保持手部的干洁；如果已经出现脓包的情况，一定要及时到医院进行脓肿的切开引流，听从医嘱正确使用抗生素治疗。

    （《健康咨询报》6.21）