健康小知识

    通宵娱乐易心梗

    据《健康咨询报》报道，很多人喜欢通宵在KTV唱歌、搓麻将、打游戏，然而，熬夜很伤心脏。凌晨两点左右，人的交感神经薄弱，副交感神经活跃，熬夜会使植物神经紊乱，可能导致心律失常，或导致心梗发生。长期的熬夜使身体过度疲劳，机体处于衰弱状态，也是引发急性心肌梗死的诱因。

    肌肤敏感者宜用物理防晒霜

    据《保健时报》报道，防晒霜分为化学防晒霜和物理防晒霜两种。化学防晒霜主要是通过吸收紫外线中的有机化合物实现防晒效果，由于吸收过程发生在皮肤内部，因此对皮肤有一定的刺激性。物理防晒霜的主要成分为二氧化钛和氧化锌，能在皮肤表面形成一层保护膜，将紫外线反射出去，达到防晒效果。建议肌肤敏感者使用物理防晒霜。

    发现早期糖尿病需关注餐后血糖

    据《大河健康报》报道，餐后血糖指的是进食后2小时测得的血糖值。胰岛功能完好的健康人血糖很快可以降至正常范围内，而糖尿病患者由于胰岛功能受损、胰岛素分泌不足，血糖难以降回正常范围，便出现了餐后高血糖。与空腹血糖相比，餐后血糖的敏感性更高，检测餐后血糖更容易发现糖尿病。因此，想发现早期糖尿病，更需关注餐后血糖。