孕妇感冒食疗方

    门诊中，常会见到一些孕妇因担心服药会影响胎儿健康，感冒后在家中“硬扛”多日，实在太难受了才到医院就诊。通常，轻症感冒患者只需多饮水、多休息、清淡饮食，感冒即可自愈。如果孕妇感冒症状较重，建议及时到医院就诊。

    在感冒初期或症状较轻时，患者也可以通过食疗来缓解症状，下面介绍几个适合孕妇的食疗方。

    桑菊饮:清热解表 取桑叶、菊花各10克，加水适量煮10～15分钟，当茶饮。适用于风热感冒，症见咽痛、舌红、鼻塞、鼻涕黄、咳嗽痰黄者。

    葱白红糖生姜饮:祛风散寒 取大葱2根，洗净后取葱白部分，切段，生姜15克洗净切片，加水约500毫升共煎，水沸后加入红糖20克，煮10分钟即可，当茶饮。适用于风寒感冒，症见怕风怕冷、头痛身痛、鼻塞、流清涕者。

    金橘雪梨饮:润肺化痰，清热止咳 取雪梨1个，川贝6克，金橘10个，雪梨洗净切块，金橘洗净十字切开，加水适量，隔水炖1小时，分2次温服。适用于阴虚体质的孕妇，症见口干咽干，咳或有痰难咳者。

    陈皮茯苓粥:健脾祛湿，化痰止咳 取陈皮、茯苓各10克，加适量水煎煮，去渣取汁，与生姜10克，粳米100克同煮为粥。适用于脾虚痰湿体质的孕妇，症见咳嗽胸闷、痰白质稀、食欲不振者。

    沙参麦冬汤:滋阴润燥 取沙参、麦冬各15克，瘦肉100克，蜜枣2颗，放入炖盅隔水炖1小时，温服。适用于风燥咳嗽，症见秋冬季节咽干、咽痒、鼻干、口干、咳嗽少痰者。

    食疗方一般连服2～3天，如症状无改善应及时就医。

    （《中国家庭报》4.5 何田田）