【健·妙招】
春季万物复苏,但很多人却开始为嘴唇干裂起皮发愁。人们大多误以为这只是天气干燥导致的,多喝水就能解决。但其实,这也许是嘴唇向你发出的“求救信号”——唇炎已悄然“找上门”。
唇炎是指发生于唇部的炎症性疾病,主要的临床表现是干燥、脱皮,还可出现红肿、水疱、痒痛,严重时可伴有裂口、出血。与一般嘴唇干燥不同,唇炎患者的嘴唇即便频繁涂抹润唇膏,仍会反复痒痛、干裂。
“很多人觉得春天嘴唇干裂只是小事,其实不然。”北京大学人民医院皮肤科主任医师李厚敏提醒,嘴唇是皮肤黏膜的交界处,屏障功能比较脆弱。加上春季气候干燥,唇部干燥、脱皮,很容易诱发唇炎。“春季花粉增多、尘螨活跃,这些过敏原会直接刺激唇部,诱发过敏性唇炎;紫外线强度逐渐增加也会导致光线性唇炎的风险上升。”
李厚敏将嘴唇的屏障功能比喻为“一堵脆弱的墙”,过多的刺激可能会导致墙体的损伤。
“频繁舔唇是很多人的习惯,但这恰恰是唇炎加重的重要原因。”李厚敏解释,“就像一堵已经破损的墙,不断地破坏它,只会让情况更糟。很多人频繁舔唇缓解干燥,其实是在削弱皮肤的天然屏障。失去屏障的嘴唇反而更容易受到外界刺激物(如紫外线、细菌等)的侵袭,导致炎症加重。”
除此之外,化妆品、牙膏、食物、金属等物质中存在的过敏原、细菌、病毒或真菌感染、进食辛辣刺激或过热的食物等因素,都有可能引发或加重唇炎。其中,含氟牙膏、金属接触(如假牙、唇环)、药物副作用(如维A酸类药物)等常见诱因易被忽视,建议尽量避免。
如何修复呢?李厚敏建议,一方面应及时修补,另一方面要减少刺激。
“对于唇炎,首要任务就是通过涂抹润唇膏来修复屏障。”李厚敏补充道,“唇炎患者在选择润唇膏时,要注意刺激性或易过敏物质。”她推荐选择含有透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷等保湿剂的唇膏,或含有霍霍巴油、凡士林等封闭剂的唇膏。这些成分可以有效锁住水分,缓解嘴唇干裂起皮,减少唇炎的反复发作。
明确唇炎产生的诱因,从源头进行管理,能有效防止唇炎反复。李厚敏建议,在日常生活中,少食用刺激性食物;避免长时间暴露在强烈阳光下或寒冷干燥的环境中;改掉频繁舔唇或咬唇等不良习惯,改用吸管饮水,通过减少唇部刺激,预防唇炎发生及减轻症状。
“对于经常复发的唇炎患者,千万不要撕嘴皮,这会刺激和伤害到嘴唇黏膜。”李厚敏说,每次进餐结束后,可以清洗口唇部位皮肤,及时涂抹低刺激的唇膏或凡士林进行局部滋润。同时,减少摩擦、搔抓、日晒和使用刺激性唇彩等,避免刺激因素对唇部皮肤的影响,这样有助于预防唇炎复发。
“如果唇炎特别严重,无法通过日常护理有效缓解的,建议及时到医院就诊。”李厚敏说,“对于症状特别严重的患者,推荐外用抗炎、抗过敏的软膏。合并其他症状或外用药物不能缓解的,可酌情在医生指导下使用系统治疗药物。”
(本报记者 田雅婷 本报通讯员 孙闻阳)