人脑也需“大扫除”

    科学家称记不住东西是因为你记住太多东西。你需要对你的大脑进行一次大扫除，删除多余的记忆。

    蒙特利尔肯考迪亚大学的马文·布莱尔说：“我们发现老年人不太容易忘掉过去的事情，正是这个原因导致了短期记忆障碍。”布莱尔建议那些记不住东西的人放松身心，忘掉那些不重要的事情。“忘掉不重要的记忆，才能做好当前的事情。”通过学习语言或乐器都能保持大脑年轻态。

    科学网提供