心理干预可预防喘息

    慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）等肺部疾病常引起喘息、憋气或呼吸困难症状，患者常常依靠药物治疗。除药物之外，还有一种非药物治疗——心理干预，可预防喘息的发生。

    情绪因素为喘息形成的因素之一，可能与大脑皮层和迷走神经反射有关。紧张不安、情绪激动、担忧焦虑、脾气暴躁等均会促使喘息发作，轻度时可引起咳嗽，严重时可导致呼吸困难，影响生活质量。

    有肺部疾病的患者平素多有咳嗽、气短、喘憋等症状，常常存在心理障碍。研究显示，心理干预可显著改善慢阻肺患者焦虑抑郁等症状。除了进行心理干预外，还可以采用传统太极拳、八段锦、瑜伽、静坐等方式平复心情。其中，改良太极拳可有效改善患者的肺功能、运动能力及健康状况，预防慢阻肺患者呼吸困难症状加重。

    此外，当咳嗽或喘息时静静坐一会，让心情平复，咳嗽或喘息的症状或可减轻。

    （《家庭医生报》12.13 安芸）