秋冬时节，儿童如何应对外感疾病

    每年秋冬季是儿童发生外感疾病高峰期，患儿常有以下表现：

    流涕 流黄鼻涕、头痛、咳嗽有痰（多为黄痰），多半是风热感冒；流清鼻涕、怕冷、手脚冰凉，多半是风寒感冒。

    咽痛 有些孩子感冒的同时，还会出现咽痛，此时可选择一些清热利咽、解毒止痛的中成药。儿童感冒有夹惊、夹痰、夹滞的特点，治疗时要注意兼症。如果自行用药2～3天症状不减或反而加重，应尽快到医院就诊。

    咳嗽 孩子感冒时，常伴随咳嗽。引起孩子咳嗽的原因也很多，如过敏、感冒、食积或肺炎等，要对症治疗。如果是一般咳嗽，没有伴随高热发烧，可先采取以下几个方法应对：给孩子垫上一个稍高点的枕头，并让孩子侧卧睡，有利于顺畅呼吸；干咳或热性咳嗽可适当给孩子吃些润肺的食物，如银耳、百合、雪梨、蜂蜜等；当孩子咳嗽有痰时，可用生理盐水帮助其清洁鼻腔，并教孩子将痰液咳出；多喝热水，可以降低气管水肿或充血现象，减少咳嗽频率；孩子如果感冒症状轻，初期可先用中成药，如风寒感冒喝生姜红糖水或感冒清热颗粒，风热感冒可服用小儿感冒颗粒或双黄连口服液。

    有的孩子频繁感冒、发烧，好了不到一个星期又复发。家长对此很困惑，每天精心护理，孩子为什么依然感冒不断？

    这类孩子很可能是“复感儿”。生活中有4类孩子容易反复感冒：一是“多吃”的孩子，二是不爱喝水的孩子，三是穿得太多的孩子，四是缺乏运动的孩子。

    家长在平时应做到多管齐下：让孩子适当参加运动；适时给孩子增减衣服；每天早餐营养丰富；培养孩子的卫生习惯；居处保证通风透气；与别的感冒患儿做好隔离，以防传染；可平时多为孩子做做小儿推拿，如摩腹、补脾经（旋推拇指末节螺纹面，或将拇指屈曲，循拇指桡侧缘自指尖向指根方向直推）、按足三里等，以调理脾胃，强壮身体。

    （《中国中医药报》10.18 魏晓楠）