如何降低老人跌倒风险

    老年人跌倒可导致严重的健康问题，主动识别和减少跌倒的风险因素，有助降低跌倒风险。

    潜在新增疾病 如果老人感到全身无力、谵妄或有其他不适症状，应主动告知医生症状及其发展速度。常见健康问题，如尿路感染、脱水、贫血、肺炎、心脏病、卒中等，都可能导致跌倒。

    坐立时的血压和脉搏数 如果老人担心由头昏眼花或昏厥导致跌倒，测量坐立时的血压和脉搏尤为重要。如果老年人正在服用降压药，应确认在站立时血压是否下降。

    血液检查 老人跌倒后，有必要进行一次血液检查。血红细胞数量低、血钠含量过高或过低，都会增加跌倒风险。对于老年糖尿病患者来说，低血糖发作是跌倒的重要危险因素。

    服用药物 有些药物会增加跌倒风险，如镇静剂、安定剂或安眠药，高血压和糖尿病药物，抗胆碱能药物等。就诊时有必要向医生确认此类药物的使用情况。

    步态和平衡 如果老人步态和平衡看起来不好，医生会对此进行评估，并推荐合适的强化运动，必要时还会帮助配备辅助设备（如助行器）。

    维生素D水平 如果老人经常待在室内，且未服用维生素D补充剂，那么体内维生素D水平可能较低，会提高跌倒风险。

    潜在的心脏或神经系统疾病 有些老人跌倒可能是因为心脏或血压存在问题，如阵发性快速心房颤动，有时会出现心动过速。此外，慢性神经疾病如帕金森病，也会导致较高跌倒风险。

    视力检查和家庭安全评估 进行眼科检査，对发现和治疗视力问题、降低跌倒风险可起到重要作用。有条件的老人，可以请医生、护士和专业社工安排家访，对家居环境中的跌倒风险作全面评估。

    （《上海大众卫生报》8.24 李冉）