偏头痛患者应忌口

    眩晕主要是一种运动错觉，经常伴有天旋地转、漂浮、平衡障碍或“醉酒”感等症状。经常与眩晕相“勾连”的偏头痛，是临床上最常见的原发性头痛类型，以发作性中重度、搏动样的头痛及频繁复发为主要表现，多为偏侧疼痛，一般可持续4～72小时，常伴有恶心、呕吐等症状。研究表明，约有20％的偏头痛患者易伴随头晕、眩晕等症状。

    此类患者平时要管住嘴，不要食用刺激性食物。许多人对一些食物不耐受，尤其是各种酒精类、咖啡因类物质，摄入后十分容易“招惹”到眩晕和偏头痛。这是由于红酒、啤酒里含有大量的化学物质——酪胺酸。摄入含有酪氨酸的饮品后，人体内酪氨酸浓聚，使得偏头痛及眩晕有了兴风作浪的机会。相比之下，白酒、伏特加这类无色酒的酪胺酸含量较低，对人体神经的刺激轻微一些，但也不宜摄入过多。含咖啡因类的饮品如咖啡、浓茶、可乐等，饮用后会使偏头痛及眩晕立即发作或次日发作。

    除上述饮品外，食物如含苯乙胺的巧克力；发酵类食物如干酪、乳酪、酸奶、发酵面包、酸菜、酸菜汤；柑橘类水果如柑子、桔子、柚子、柠檬等食用时也要小心。这些食物摄入后往往也会加重偏头痛及眩晕的程度。

    （《健康报》7.19 王中卿）