家庭防癌很重要

    生活习惯（包括饮食模式、饮食习惯、生活态度、行为模式）是大部分癌症的主要风险因素，而生活习惯受家庭影响巨大，一家人在一起生活，会有共同的生活方式，如果都存在不良的生活方式，就容易导致癌症的发生。因此，家庭共同预防癌症具有重要的意义。

    在厨房中，切菜用的砧板通常会有些潮湿，可能会导致霉菌感染，如果再有吃生拌菜的习惯，就可能会把霉菌吃进去，导致肝癌的发生，因此需要注意砧板防潮。此外，放筷子的筷笼也要注意防潮，并应将筷子头朝上摆放。

    有的老人比较节俭，有吃剩菜的习惯，而剩菜里亚硝酸盐的含量比较高，容易导致消化道肿瘤。还有一些家庭喜好油炸、烟熏、烧烤、腌制的食品，容易接触到更多的致癌物质。因此应注意尽量减少这类食物的摄入。

    家庭装修也会隐藏风险，有的家里铺的大理石地板里面含有放射性物质，孩子长期处于这样的环境中，容易出现基因突变，导致患上白血病等。还有的家具材质是黏合板，通风换气几个月后，拉开抽屉还是有一股刺鼻的气味，可能也含有致癌物质。

    此外，有些病菌会通过家族传播，如幽门螺杆菌呈现家庭聚集性，有时一家人检查全部是幽门螺杆菌阳性。幽门螺杆菌阳性的病人，多数伴有并发症，如胃炎、胃溃疡、胃十二指肠反流病等，这些容易引发肿瘤。所以建议家庭内实行分餐制。

    远离癌症，从个人做起，从家庭做起，树立正确认知，养成健康生活方式，远离致癌风险，与家人一起追求健康生活。

    （《大河健康报》4.16 孙旭）