几个误区需要澄清

　　【延伸阅读】　

　　误区一：洗牙会造成牙龈退缩？错！

　　很多人觉得，洗完牙后，牙缝反而变大，牙齿反而更长，因而认为洗牙会造成牙龈退缩。其实，在洗牙之前，这些人的局部牙龈已经受损了，但还没感觉到牙龈退缩。这是因为这些地方的牙龈在炎症的刺激下，处于肿胀的状态，同时里面可能还塞满了牙结石、食物残渣、牙菌斑等，所以会觉得好像没有牙缝。实际上，牙缝早已产生，牙龈退缩已经形成了，只有洗牙后并通过每日清洁保持这个牙缝的通畅，才能够最大限度地避免这个地方继续发生炎症，从而避免牙龈的进一步退缩。

　　误区二：牙齿出血的时候刷牙要避开出血牙齿？错！

　　有些人在刷牙时发现牙齿出血，就觉得这个地方受伤了，刷牙时要避开出血牙齿。其实，刷牙出血是身体在向你预警。如果因出血就不刷那颗牙了，那里就会更“脏”，使得局部炎症越来越重，更容易出血。正确的做法是温柔而坚定地加强这一局部的清洁。

　　误区三：怀孕生产后出现牙龈退缩，是因为月子没坐好？错！

　　有些女性在生完孩子后，觉得自己的“牙口”大不如前，牙龈也萎缩了，就认为是月子没坐好。实际上，这是由于孕激素水平剧烈变化，使得口腔中的炎症被放大。很多人在怀孕之前就有口腔问题，但没有发现或没有引起重视，这些问题往往会在怀孕期间被放大。所以，在备孕阶段就应该进行详细的口腔检查。还有些人在坐月子期间，对于口腔卫生的维护有着一些错误认知，觉得不应该刷牙或者用一些其他的手段来清洁，这些都是不可取的。只有科学护理，才能让牙齿更健康。

　　误区四：“老掉牙”是不可避免的？错！

　　民间有一种说法叫“老掉牙”，认为人老了牙就会掉，是自然规律，不可避免。但实际上，“老了”和“掉牙”这两件事之间没有必然联系。很多人上了年纪，牙齿掉了，是长期的牙周炎症没有得到有效控制所致。如果能够从更早的时候就注意口腔卫生，定期进行口腔检查，每年进行专业的口腔洁治，可以让大家在80岁的时候，依然拥有20颗或以上具有功能的天然牙。

　　（作者：许桐楷，系北京大学口腔医院综合二科副主任医师）