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    光明日报 2024年10月22日 星期二

    我的骑行之路

    讲述人:中国学生体育联合会自行车分会常务副秘书长,北京大学自行车协会指导、骑行教育课程教师 卢福泉

    作者:本报记者 晋浩天 《光明日报》( 2024年10月22日 07版)

      【讲述】 

      自行车,是城市随处可见的交通工具,是运动达人用来健身的必要设备,也是不少白领人士的童年记忆……对我来说,自行车有着特殊意义。可以说,它是与我相伴前行的人生符号。

      从我记事起,自行车便是家里的重要交通工具。6岁时,胆大的我便学会骑父亲的“二八大杠”。中学时候,我每天骑车上下学,自行车也自然成了生活中不可或缺的“朋友”。

      上大学后,骑行对我越来越重要。1999年,硕士研究生一年级的暑假,因为生活遇到了一些小挫折,我一个人花了13天半时间骑行1100多公里从上海到北京。这次骑行,让我彻底爱上了祖国的大好河山,也改变了我的视野和格局。2001年,我来到北大体育部工作,此后每当我在生活中遇到考验时,总会独自一人骑车远行。

      再往后,大家都知道我有骑行的爱好,领导便让我于2005年担任了北大车协的指导老师。至今,我在有关自行车的岗位上已工作近20年。作为中国学生体育联合会自行车分会常务副秘书长,我和同事们负责在高校推广骑行课程,组织全国大学生自行车竞赛等。我们还建立了校园虚拟导览网站,邀请各大学发布校园骑行线路,帮助家长、校友能在线上“重返校园”。

      如今,骑行已成为一种低碳、健康、强社交的新型生活方式。作为大学体育教师,我的体会更加深切。目前在北大,骑行教育课程越来越受学生喜爱;自行车协会的周末拉练与远行次数越来越多、内容日益多样;加入中国学生体育联合会自行车分会的高校越来越多;参加各类全国大学生自行车竞赛的学校和学生规模越来越大;教工们的购车意愿越来越强。这种热潮已经延伸至社会的方方面面。

      从体育科学的角度定义,骑行是一项身体活动,具有三大属性,即通勤、骑游、锻炼。骑行之所以能“破圈”,正是因为这项运动功能属性的多样性。骑行爱好者们不仅可以通过骑车达到通勤、锻炼的目的,还能够在运动中体验生活、感知社会。试想一下,哪项运动可以既不需要场租,又不用去运动场,在下班回家路上就能锻炼身体了呢?

      2023年暑假开始,我开设了北京大学国际暑期学校课程《骑行老北京城:探索千年古都回响》。这门课程通过规划六条代表性的骑行路线,引领留学生探索北京作为金、元、明、清四朝古都的历史和文化。在骑行中,学生们穿越宫殿、寺庙、公园、剧院、河流等,亲身感受千年古城的回响。去年以来,来自十几个国家和地区的121名学生参与骑行,他们以独特骑行视角体味着北京这座城市的历史与风情,留下了许多有趣的回忆。美国罗德学院学生埃莉诺已经学习中文6年了,但那是她第一次来北京。埃莉诺兴奋地告诉我:“骑行课为我提供了一个真正探索北京城的好机会,让我亲身感受到这座古都是如此迷人。”

      骑行好处多多,但仍需强调的是,城市骑行最重要目的是交通出行,而非运动竞技。北大骑行教育慕课专门有安全教育章节,教学生学会“防御性骑行”(预见最危险的事故发生),掌握自我保护的两大原则“be seen,be heard”(让自己被看见、被听见),并熟记自行车事故高发的路口安全口诀——“减速、观察、慢行”。

      再次提醒广大骑行爱好者,在运动过程中,应尊重其他道路使用者的路权,牢记交通规则,选择合适骑行路线,做好骑行前的防护准备以及骑行后的车辆检查与保养。

      (本报记者晋浩天采访整理)

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