近视防控不仅仅是医生的事

    【延伸阅读】

    有研究已经证实，除了户外活动时间短之外，用眼负担重，看书或使用电子产品距离近、时间长等，都是导致近视高发的重要因素。对比孩子看书、写字、玩电脑游戏或手机游戏等发现，在玩游戏时，孩子会不自觉地离电脑或手机距离更近。究其原因不难发现，在玩游戏时，孩子们的注意力通常更为集中，所以会离得比较近。之后才是写字、读书，这是因为孩子手臂较短，无论是握笔还是举着书本，自然距离眼睛更近。如果长时间近距离用眼，极易导致近视。

    正是因为这样，很多家长非常抵触电子游戏，甚至不让孩子接触电子产品。但是要知道，如今，电子产品已是生活的重要组成部分，完全不接触也不太现实。因此，既不能谈电子产品色变，也不能纵容孩子深陷其中。我认为，首先要引导孩子正确使用电子产品，如对电子产品的阅读背景光进行设置，将光线调到适合的程度。其次，不要让孩子躺在被窝里看电子产品，同时注意保持合适的使用距离。另外，对于多大年龄的孩子可接触多长时间的电子产品，目前还没有具体定论，但减少或避免年龄过小的孩子（如学龄前儿童）接触电子产品，有助于孩子视力的保护和发展。

    需要强调的是，近视防控不仅仅是医生的事，需要学校、老师、家长等共同参与。我认为，电子产品成瘾的关键在于有没有更好的兴趣替代，如果学校能有意识地引导孩子多参加户外游戏，老师想办法增加集体活动的互动性、趣味性等，就能减少孩子对电子产品关注时间。家长也应注意，要给孩子树立良好的榜样，自己使用电子产品的时间也不要过长。 

    （作者：毛欣杰，系温州医科大学附属眼视光医院视光诊疗中心主任）