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    光明日报 2018年12月01日 星期六

    近视防控不仅仅是医生的事

    作者:毛欣杰 《光明日报》( 2018年12月01日 10版)

        【延伸阅读】

        有研究已经证实,除了户外活动时间短之外,用眼负担重,看书或使用电子产品距离近、时间长等,都是导致近视高发的重要因素。对比孩子看书、写字、玩电脑游戏或手机游戏等发现,在玩游戏时,孩子会不自觉地离电脑或手机距离更近。究其原因不难发现,在玩游戏时,孩子们的注意力通常更为集中,所以会离得比较近。之后才是写字、读书,这是因为孩子手臂较短,无论是握笔还是举着书本,自然距离眼睛更近。如果长时间近距离用眼,极易导致近视。

        正是因为这样,很多家长非常抵触电子游戏,甚至不让孩子接触电子产品。但是要知道,如今,电子产品已是生活的重要组成部分,完全不接触也不太现实。因此,既不能谈电子产品色变,也不能纵容孩子深陷其中。我认为,首先要引导孩子正确使用电子产品,如对电子产品的阅读背景光进行设置,将光线调到适合的程度。其次,不要让孩子躺在被窝里看电子产品,同时注意保持合适的使用距离。另外,对于多大年龄的孩子可接触多长时间的电子产品,目前还没有具体定论,但减少或避免年龄过小的孩子(如学龄前儿童)接触电子产品,有助于孩子视力的保护和发展。

        需要强调的是,近视防控不仅仅是医生的事,需要学校、老师、家长等共同参与。我认为,电子产品成瘾的关键在于有没有更好的兴趣替代,如果学校能有意识地引导孩子多参加户外游戏,老师想办法增加集体活动的互动性、趣味性等,就能减少孩子对电子产品关注时间。家长也应注意,要给孩子树立良好的榜样,自己使用电子产品的时间也不要过长。 

        (作者:毛欣杰,系温州医科大学附属眼视光医院视光诊疗中心主任)

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