抑郁来袭？别怕！与心灵来一场勇敢的对决

    近来，有关抑郁症患者自杀的新闻时常见诸报端。人们在唏嘘感叹之余不禁会问，为何如今抑郁的人越来越多？出现什么样的症状，就有必要寻求医生的帮助？怎样发现抑郁的“蛛丝马迹”，避免此类悲剧不再重演？

抑郁、焦虑已成为一种社会病

    “跟我们的身体一样，心理承受力也会透支。”北京回龙观医院院长杨甫德指出，随着当前社会的快速发展，人们的压力陡增，越来越多人呈现所谓的“心理亚健康”。

    杨甫德表示，失眠头痛、兴趣减退、精力不足、情绪低落、着急易怒……种种症状，给正常生活、工作等带来极大困扰。而这些症状，其实多为抑郁、焦虑的躯体表现，如没能得到及时纠正，且持续出现这样的状态，抑郁症很可能就此“缠”上身，严重者会出现幻觉、妄想，甚至产生自杀的想法和行为。

    据了解，抑郁、焦虑是一种常见的精神障碍，目前的患病人群越来越多，从某种程度上来说已成为一种社会病。世界卫生组织研究显示，全球抑郁症年患病率约为11%。从疾病负担看，目前抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到2020年，可能成为仅次于冠心病的人类第二大疾患。根据一项流行病学调查估算，我国抑郁、焦虑患者已达9000万人，并呈逐年上升的态势，严重危害公众身心健康。

长期无法自拔又讳疾忌医最可怕

    北京大学第六医院副院长姚贵忠指出，其实抑郁、焦虑并不可怕，最可怕的是患者长期处于这种状态中无法自拔，而又讳疾忌医。

    调查发现，由于对抑郁、焦虑的认知不足，多数人并不知道自己患有精神障碍，或者不愿意承认自己患有这种疾病，甚至认为是种耻辱。很多人采取心理抵触和回避的态度，导致了我国抑郁症的就医率不足10%，这与其高发病率形成强烈反差。因此，让公众正确认识这种疾病，祛除病耻感，并做到快速识别、正确对待、及时处理，那么，我们的生活会依旧充满阳光。

    姚贵忠说，正所谓“人生不如意者十之八九”，在许多人的一生中，或多或少都会有不如意的阶段，关键在于采取何种态度应对。战胜抑郁、焦虑，其实就是一场与自己心理的对决，需要积极勇敢地面对。

做到规范治疗及预防复发是关键

    “目前，使用抗抑郁药物是主要治疗方式。”杨甫德介绍说，研究表明，未服用抗抑郁剂会显著增加患者自杀风险。1985年至1999年间，美国自杀率下降了13.5%，也被证实与抗抑郁剂的处方增加显著相关。

    然而，在现有的抑郁症患者中，只有不到3%的人接受了相关药物治疗，同时还有部分患者没有严格按照医嘱规范用药。杨甫德强调，很多患者对药物治疗存在误区，担心药物成瘾等副作用。殊不知，抑郁、焦虑对身心造成的痛苦和对工作、生活所造成的损失，远远大于药物副作用。只要在药物选择时，严格按照规范使用抗抑郁剂，并选择安全性高、副作用小的药物，如舍曲林、文拉法辛等《抑郁症治疗实践指南》推荐的一线用药，就可能在获得满意疗效的同时，尽可能减少副作用。而且，患者越早治疗效果越好，获得完全缓解的机会也就更多。临床经验表明，通过规范治疗，80%的患者可实现临床治愈。

    需要注意的是，抑郁症及焦虑症取得一次性治疗效果并不难，但很容易复发。因此，在治疗期间，患者应积极配合医生，即使在首次抑郁症发作治愈后，也应维持用药至少6个月。

    此外，抗抑郁药物并非“立竿见影”，一般在治疗后1周～2周左右才开始起作用，所以患者一定要坚持用药。通常，急性期治疗时间为6周～12周，然后进入巩固期4个月～6个月，继续维持治疗4个月～9个月再逐渐停药。治疗期间，切不可擅自停药。如果在急性期的治疗没有维持，就更容易复发，或转为长期难治愈的抑郁症。（本报记者 田雅婷）