我国企业家普遍缺乏黄金睡眠

    “我国企业家平均睡眠时间并不少，但普遍缺乏黄金睡眠。”日前，《福布斯》中文版联合慕思寝具，首次对我国企业家群体睡眠状况进行调研，并发布了《中国企业家睡眠指数白皮书》，旨在揭示出睡眠与企业经营状况、睡眠与经济，睡眠与决策力等之间的关联。专家指出，所谓黄金睡眠，也就是最有助于人体恢复精力和体力的深度睡眠，而压力是导致这一情况出现的主要原因。建议从改善睡眠环境，重视对睡眠的投资，转变个人心态等方面进行调整。